咳，不行，以后要稳重点。 他收拾了一下自己随 的状态，让自己变得持重起来。 一顿早餐下肚，之前慢跑的疲惫也都消散了。 先生，我吃 了。待会是否就开始训练?训练地点在哪?有了力气，他又有了干劲。 他记得第一阶段的训练内容除了慢跑，还有一些需要器械辅助的体能训练，对了，还有游泳。 安维尔也吃好了，用餐巾优雅地擦了擦嘴后说道：跟我来。 陆诚跟在安维尔的轮椅后，进了电梯。 电梯载着他们来到了顶楼。 陆诚一直以为身为屋顶的顶楼，就是用来堆放杂物的地方。 难道安维尔先生是想让他把顶楼整理出来，用来做训练室? 可楼顶的层高从外面看很矮，似乎不太适合拿来做训练室耶。 他怀抱着疑问，跟着电梯来到了顶楼。 随着电梯门打开，屋顶开始向上升高，形成了一个足够宽敞的空间。 屋顶也逐渐变得透明，明亮的光线从屋外透进来，照 在泳池波光粼粼的水面上。 在泳池旁，还有一个用玻璃隔出的健身房，里面放着很多运动设备。 陆诚惊叹之时，安维尔抬头笑着对他说道：以后这里就是你的训练场了。 陆诚小小地咽了一口唾沫。 啊，原来这里就是魔鬼训练场啊。 第64章 陆诚按照训练计划,完成了第一天的器械训练。 那些运动器械，相对于他原来所在的世界来说，更符合人体机能，也更自动化,不仅能声控调整强度,还能时刻检测运动者的状态,预防运动者在运动时受伤，一种器械甚至有好几种锻炼模式。 面对新奇事物，陆诚也多了几分玩乐的心态，等完成全部训练之后,竟也没觉得多累,甚至还想再玩一会儿,不过安维尔说这样就可以了。 安维尔:第一天，先适应，不要太着急。 陆诚点点头,视线一直往游泳池瞥。 安维尔嘴角微微扬着，说了句:去吧。 陆诚 快地呀呼一声，跑去换衣服了。 换上早就准备好的新泳 后，他低头看看自己不算胖,但软软的肚皮, 气地叹了一口气。 也不知道他的肚皮什么时候才能撕裂成腹肌。 等下到水中,他的兴致又被提了起来。 这么多运动中,他最喜的就是游泳。 游了两个来回之后,他从水里冒出头来,趴在池边问安维尔：先生,我游得怎么样? 安维尔歪着头垂眸看他：你水很好? 嗯。他骄傲地点头，颊边 出一个酒窝。 安维尔俯下身,看着浸在水中悠闲蹬腿的陆诚：要不要增加一点难度? 那双碧蓝的眸子因为映着水面的波光，显得盈润透亮，偏清冷的端丽脸庞也多了几分神采。 陆诚呼 微滞，心脏砰砰跳快了半拍。 他有些不知所措地将视线往下 了，一路沿着蔷薇 的 瓣来到弧度优美的下颌，继续向下是白皙的脖颈，最后来到了敞开着的衬衣领口处。 漂亮的锁骨像是一道闸，截住了他躲闪的目光。 不知从哪里来的热意涌上了他的脸颊。 安维尔注意到了陆诚的目光，下意识抬手挡住了自己的领口，坐直了身体，手指还隔着布料摸了摸挂在脖子上的那条黑胶环。 陆诚的情绪本来就有些微妙，看到安维尔这个防备的动作，更加窘迫了，他本能地往下沉，只出一双大大的眼睛在水面上。 冰凉的水温驱散了他脸上的热意，头脑变得冷静许多。 他又从水里探出头来，蔫哒哒地说了一句：先生，抱歉。 说完这句后，他也不知道该说什么，懊恼间，干脆鸵鸟似地钻进了水里，闷头游起泳来。 啊啊啊，他刚才怎么那么失礼? 安维尔先生不会以为他是个小 氓、登徒子吧? 啊啊啊~~~ 无声的呐喊化成了泳池里一朵朵 烈翻涌的浪花。 而岸上，本想要给陆诚展示泳池训练功能的安维尔，看着奋力游泳的陆诚陷入了沉思。 陆诚刚才是不是看到 神力干扰器了? 就算是看到神力干扰器也不至于那么大反应吧? 莫非陆诚猜出了他戴神力干扰器的原因? 呃，不可能吧? 不对，在此之前他刚刚问陆诚什么来着? 要不要增加一点难度? 嘶~ 难道是觉得他太过严苛了? 应该是这样。 找到原因后，安维尔认真地反思起来，他确实不应该在一开始就给陆诚这么大的力。 陆诚游了两三个来回，终于体力不支，像条生无可恋的咸鱼，浮在浅水区的水面上。 安维尔 纵轮椅来到他附近的池边：今天就练到这里吧。 哦。陆诚还是不好意思看安维尔，站在水里，眼睛盯着水面。 可在他身前的水面上，却倒映着安维尔的身影，他心虚地用手掌划拨水面，将倒映打散。 发现陆诚看都不看自己一眼，安维尔心头微涩。 果然是在生他的气吗?Ｌz1915.cOｍ |
的状态，让自己变得持重起来。 一顿早餐下肚，之前慢跑的疲惫也都消散了。 先生，我吃
了。待会是否就开始训练?训练地点在哪?有了力气，他又有了干劲。 他记得第一阶段的训练内容除了慢跑，还有一些需要器械辅助的体能训练，对了，还有游泳。 安维尔也吃好了，用餐巾优雅地擦了擦嘴后说道：跟我来。 陆诚跟在安维尔的轮椅后，进了电梯。 电梯载着他们来到了顶楼。 陆诚一直以为身为屋顶的顶楼，就是用来堆放杂物的地方。 难道安维尔先生是想让他把顶楼整理出来，用来做训练室? 可楼顶的层高从外面看很矮，似乎不太适合拿来做训练室耶。 他怀抱着疑问，跟着电梯来到了顶楼。 随着电梯门打开，屋顶开始向上升高，形成了一个足够宽敞的空间。 屋顶也逐渐变得透明，明亮的光线从屋外透进来，照
在泳池波光粼粼的水面上。 在泳池旁，还有一个用玻璃隔出的健身房，里面放着很多运动设备。 陆诚惊叹之时，安维尔抬头笑着对他说道：以后这里就是你的训练场了。 陆诚小小地咽了一口唾沫。 啊，原来这里就是魔鬼训练场啊。 第64章 陆诚按照训练计划,完成了第一天的器械训练。 那些运动器械，相对于他原来所在的世界来说，更符合人体机能，也更自动化,不仅能声控调整强度,还能时刻检测运动者的状态,预防运动者在运动时受伤，一种器械甚至有好几种锻炼模式。 面对新奇事物，陆诚也多了几分玩乐的心态，等完成全部训练之后,竟也没觉得多累,甚至还想再玩一会儿,不过安维尔说这样就可以了。 安维尔:第一天，先适应，不要太着急。 陆诚点点头,视线一直往游泳池瞥。 安维尔嘴角微微扬着，说了句:去吧。 陆诚
快地呀呼一声，跑去换衣服了。 换上早就准备好的新泳
后，他低头看看自己不算胖,但软软的肚皮,
气地叹了一口气。 也不知道他的肚皮什么时候才能撕裂成腹肌。 等下到水中,他的兴致又被提了起来。 这么多运动中,他最喜
出一个酒窝。 安维尔俯下身,看着浸在水中悠闲蹬腿的陆诚：要不要增加一点难度? 那双碧蓝的眸子因为映着水面的波光，显得盈润透亮，偏清冷的端丽脸庞也多了几分神采。 陆诚呼
微滞，心脏砰砰跳快了半拍。 他有些不知所措地将视线往下
了
的
瓣来到弧度优美的下颌，继续向下是白皙的脖颈，最后来到了敞开着的衬衣领口处。 漂亮的锁骨像是一道闸，截住了他躲闪的目光。 不知从哪里来的热意涌上了他的脸颊。 安维尔注意到了陆诚的目光，下意识抬手挡住了自己的领口，坐直了身体，手指还隔着布料摸了摸挂在脖子上的那条黑胶环。 陆诚的情绪本来就有些微妙，看到安维尔这个防备的动作，更加窘迫了，他本能地往下沉，只
氓、登徒子吧? 啊啊啊~~~ 无声的呐喊化成了泳池里一朵朵
烈翻涌的浪花。 而岸上，本想要给陆诚展示泳池训练功能的安维尔，看着奋力游泳的陆诚陷入了沉思。 陆诚刚才是不是看到
神力干扰器了? 就算是看到
纵轮椅来到他附近的池边：今天就练到这里吧。 哦。陆诚还是不好意思看安维尔，站在水里，眼睛盯着水面。 可在他身前的水面上，却倒映着安维尔的身影，他心虚地用手掌划拨水面，将倒映打散。 发现陆诚看都不看自己一眼，安维尔心头微涩。 果然是在生他的气吗?Ｌz1915.cOｍ